Psychoterapeuta Ełk
Terapia rodzinna Ełk
Terapia rodzinna to forma terapii systemowej czyli obejmuje całą rodzinę. Ma na celu poprawienie komunikacji i interakcji pomiędzy członkami rodziny. Szczególnie zwraca się uwagę na zrozumienie wzorców zachowań, które znacznie wpływają na funkcjonowanie rodziny.
OFERTA
Czym jest terapia rodzinna
Terapia rodzinna jest procesem terapeutycznym, który koncentruje się na poprawie relacji i komunikacji pomiędzy członkami rodziny oraz wspólnym radzeniu sobie z trudnościami. W trakcie spotkań wykorzystuje się różne metody i techniki, które pomagają rodzinie lepiej się rozumieć, rozwiązywać konflikty i budować wzajemne wsparcie.
Sesje odbywają się w bezpiecznej, neutralnej przestrzeni, gdzie każdy z członków rodziny ma możliwość swobodnego wyrażenia swoich uczuć i potrzeb. Terapeuta pełni rolę mediatora i przewodnika – pomaga zidentyfikować źródła napięć, poprawić komunikację oraz wprowadzić pozytywne zmiany, które wzmacniają więzi rodzinne i poczucie bliskości.
Pomoc w trudnościach komunikacyjnych
Problemy w komunikacji między rodzicem a dzieckiem często wynikają z braku zrozumienia wzajemnych potrzeb i emocji. Pomagam rodzinom z Ełku odnaleźć wspólny język, nauczyć się konstruktywnego wyrażania uczuć oraz budować relację opartą na szacunku i zaufaniu. Wspieram również w nauce stawiania granic i rozumienia emocji – zarówno swoich, jak i dziecka.
Pomoc psychologiczna w konfliktach rodzinnych
Każda rodzina może przechodzić trudniejsze momenty – różnice zdań, napięcia, kłótnie czy ciche dni. W gabinecie w Ełku pomagam rodzinom spojrzeć na konflikt z różnych perspektyw, zrozumieć jego przyczyny oraz wypracować sposoby odbudowy dialogu i wzajemnego zrozumienia. Dzięki terapii rodzinnej można przywrócić równowagę i bliskość w relacjach.
Pomoc psychologiczna w sytuacjach życiowych zmian
Zmiana miejsca zamieszkania, pracy, szkoły, rozstanie czy rozwód to sytuacje, które mogą wywoływać stres i poczucie zagubienia. Oferuję wsparcie psychologiczne w Ełku dla osób doświadczających zmian życiowych – pomagam oswoić emocje, odzyskać poczucie stabilności i odnaleźć w sobie siłę do dalszego działania.
TERAPIA
Jak przygotować
się do terapii?
Przygotowanie do terapii rodzinnej jest ważnym krokiem, który może znacząco wpłynąć na przebieg i skuteczność całego procesu. Warto, aby każdy z członków rodziny zastanowił się nad tym, co chciałby wnieść do wspólnej pracy – jakie trudności zauważa, czego potrzebuje i jakie ma oczekiwania wobec terapii. Otwartość na rozmowę, gotowość do wysłuchania innych i chęć zrozumienia różnych perspektyw pomagają stworzyć dobrą podstawę do konstruktywnej współpracy podczas spotkań z terapeutą rodzinnym.
-
Przed rozpoczęciem terapii warto, aby zastanowić się nad tym, co chciałoby osiągnąć dzięki terapii. Może to być poprawa komunikacji, rozwiązanie konkretnego problemu, odzyskanie bliskości lub odbudowa zaufania. Wspólne zrozumienie celów może pomóc w skoncentrowaniu się na pracy w terapii.
